マドレボニータの産後ケア教室、赤羽1-2月コース２週目。有酸素運動ともに行うコミュニケーションワークは、「今のわたし」に改めて出会う時間でした。 先週無念のお休みだったAちゃんは、早くもクラスになじんだ様子。 相づちの声が漏れ出してて、インスト…

★☆ 産後ケア教室＠赤羽 ☆★ ★日時：水曜日１０：００～１２：００（120分×4回で１クール）＜満席となりました＞【1-2月コース】1/18・25・2/１・8日（水）＜受付準備中＞【４月コース】5・12・19・26日（水）★対象：産後２ヶ月～の女性 ※お子さまの同伴につい…

今までは、気になりつつも、「まぁ、苦手な私がやらなくても・・」と、見て見ぬふりをして、やり過ごしてきました。けれど今、どうしても自らで叶えたい目標が出来たので、苦手、から卒業するための挑戦を昨日からはじめます。って書くと、どんな大きなこと…

北区児童館産前産後のエクサイズ講座を担当いたしました～！ この日の会場は、東十条東児童館。産後の方8名、妊娠中の方2名の合計10名の方がいらしてくださいました。 「運動したい！」という気合いが入った方が多めで、中にはトレーニングウェアで会場まで…

ストレングスファインダーを使った講座を、初開催しました！こんなにゴリゴリな自己啓発系のタイトル付けたの、何年ぶりでしょう。。まぁ、新春企画のご愛嬌ということで(*´∇｀*) 長い講座名ですが、ここに今回の講座でお伝えしたいこと、私が望むことを入れ…

リヴオンで2010年からはじまった取り組み、 年越いのちの村の２日目が、無事に終了しました〜。というご報告もしたいところなのですが、まずは遅ればせながら新年のごあいさつをば。 あけましておめでとうございます。昨年も私達家族のことを見守ってくださ…